السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يجب ان نبتعد عن العدات الغذائية الغير صحيحة على شان الصحة تكون بوم والشكل يكون اوكي
قلة تناول الفاكهة والخضروات وخصوصا الاطفال والمراهقين
زيادة تناول الاطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول
زيادة تناول الاطعمة الغنية بالصوديوم اي الاغذية التي تحتوي على ملح الطعام بشكل كبير
الاكثار من تناول الاطعمة والمشروبات السكرية
قلة تناول الحبوب الكاملة اي التي تحتوي على الالياف الغذائية
قلة تناول الحليب سواءا للكبار وبالاخص للصغار
تخطي وجبة الفطور
الفطام المبكر والخاطئ
وسامحوني اذا ثقلت عليكم او كان هناك اي تكرار لبعض النقاط التي يتم ذكرها في المواضيع المطروحة
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
